{"id":1062,"date":"2021-04-15T07:07:10","date_gmt":"2021-04-15T07:07:10","guid":{"rendered":"https:\/\/drmika.ch\/?page_id=1062"},"modified":"2024-06-18T18:04:03","modified_gmt":"2024-06-18T18:04:03","slug":"your-childrens-eyes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmika.ch\/fr\/your-childrens-eyes\/","title":{"rendered":"Les yeux de vos enfants"},"content":{"rendered":"<section class=\"wpb-content-wrapper\"><p><\/p>\n<p>[vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_empty_space]<div class=\" agni-section-heading text-center ihda\" ><h2 class=\"section-heading-text \" style=\"font-size:30px;\"><span>Les yeux de vos enfants<\/span><\/h2><div class=\"section-divide-line divide-line text-center\"><span style=\"width:90px; height:1px; background-color:#ff655c\"><\/span><\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La sant\u00e9 de nos yeux est une de nos pr\u00e9occupations majeure. Avoir une vision faible ou alt\u00e9r\u00e9e est inimaginable pour tous. Il est essentiel de prendre soin de nos yeux d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge. Pour un bon d\u00e9veloppement oculaire, afin de maintenir une bonne vue et conserver un \u0153il sain, prenons de bonnes habitudes.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n<h5 style=\"color: #ff655c; text-align: center;\">En voici une suggestion:<\/h5>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Il est fortement recommand\u00e9 de <strong>prendre des pauses r\u00e9guli\u00e8res<\/strong> toutes les 30 \u00e0 45 minutes de lecture, d&rsquo;\u00e9criture, mais surtout sur ordinateur ou autres \u00e9crans (t\u00e9l\u00e9vision, tablettes, t\u00e9l\u00e9phones portables, liseuses\u2026) Le temps pass\u00e9 dessus doit \u00eatre r\u00e9duit et d\u00e9pend de l\u2019\u00e2ge de l\u2019enfant. Les yeux et le cerveau d&rsquo;un enfant sont des structures fragiles et leur d\u00e9veloppement peut \u00eatre endommag\u00e9 \u00e0 vie s\u2019ils ne sont pas correctement stimul\u00e9s. C\u2019est pourquoi il est interdit de mettre son enfant devant un \u00e9cran jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 3 ans.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Fournissez un <strong>\u00e9clairage ad\u00e9quat<\/strong> lorsque votre enfant lit ou joue. Pendant la lecture, votre enfant doit \u00eatre \u00e0 environ 30 \u00e0 40 cm du livre ou m\u00eame l\u00e9g\u00e8rement plus loin lorsqu&rsquo;il est sur \u00e9cran.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Bien dormir<\/strong> : au moins huit ou neuf heures par nuit est \u00e9galement important pour \u00e9viter que les yeux de votre enfant ne se fatiguent. Le repos total (paupi\u00e8res ferm\u00e9es) est essentiel pour le bon d\u00e9veloppement des yeux.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Les lunettes de soleil avec protection contre la lumi\u00e8re ultraviolette ou des accessoires de protection<\/strong> tels que des chapeaux, etc. jouent un r\u00f4le tr\u00e8s important dans la pr\u00e9vention de la fatigue et des br\u00fblures oculaires et sont essentielles pour maintenir une bonne vision future.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Il est scientifiquement prouv\u00e9 que les <strong>activit\u00e9s de plein air<\/strong> retardent le d\u00e9veloppement de la myopie. Il est donc important de stimuler la vision de l\u2019enfant en privil\u00e9giant des sorties et des activit\u00e9s ext\u00e9rieures.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Une <strong>alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/strong> est cruciale pour notre sant\u00e9, \u00e9galement essentielle pour maintenir une bonne vision. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la consommation de l\u00e9gumes et de fruits riches en micro-\u00e9l\u00e9ments tels que la lut\u00e9ine et la z\u00e9axanthine prot\u00e8ge les yeux des dommages caus\u00e9s par les radicaux libres. Ces micro-\u00e9l\u00e9ments peuvent \u00eatre trouv\u00e9s dans des aliments tels que les avocats, les baies, les choux de Bruxelles, les carottes, le chou vert, le ma\u00efs, les jaunes d&rsquo;\u0153ufs, les raisins, le kiwi, les pistaches, les \u00e9pinards, les poivrons orange, les courgettes et le jus d&rsquo;orange. La consommation de poissons comme le saumon, le hareng et le thon &#8211; riches en acides gras om\u00e9ga-3 &#8211; est \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique pour le d\u00e9veloppement des yeux y compris la r\u00e9tine.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Des contr\u00f4les oculaires r\u00e9guliers<\/strong> et d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge sont les bienvenus pour maintenir une bonne vision.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">N&rsquo;oubliez pas &#8211; <em>il vaut mieux pr\u00e9venir que gu\u00e9rir<\/em> &#8211; plus t\u00f4t un probl\u00e8me oculaire est d\u00e9tect\u00e9, plus t\u00f4t un traitement appropri\u00e9 peut \u00eatre recommand\u00e9, garantissant un d\u00e9veloppement oculaire correct et des bienfaits tout au long de la vie.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><a style=\"color: #ff655c; text-size: 15px; line-height: normal;\" href=\"https:\/\/drmika.ch\/contact\/\">Prenez soin des yeux de votre enfant &#8211;<br \/>\nprenez rendez-vous d\u00e8s aujourd&rsquo;hui<\/a><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space]<div class=\" agni-image custom-image-container text-center\">\n\t\t\t<figure class=\"agni-image-figure\">\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"\" width=\"1372\" height=\"764\" src=\"https:\/\/drmika.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/oczy_waszych_dzieci.jpg\" class=\"fullwidth-image attachment-full  attachment-full\" alt=\"\" title=\"little boy having eye exam with eye chart\" srcset=\"https:\/\/drmika.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/oczy_waszych_dzieci.jpg 1372w, https:\/\/drmika.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/oczy_waszych_dzieci-300x167.jpg 300w, https:\/\/drmika.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/oczy_waszych_dzieci-1024x570.jpg 1024w, https:\/\/drmika.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/oczy_waszych_dzieci-768x428.jpg 768w, https:\/\/drmika.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/oczy_waszych_dzieci-960x535.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 1372px) 100vw, 1372px\" \/>\n\t\t\t\t<figcaption class=\"vc_figure-caption\"><\/figcaption>\n\t\t\t<\/figure>\n\t\t<\/div>[\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<p><\/p>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_empty_space][vc_column_text] La sant\u00e9 de nos yeux est une de nos pr\u00e9occupations majeure. 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